TIME de Tadano-Oyaji
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ただのオヤジ

Author:ただのオヤジ
50歳で始めた、へなちょこオヤジのチャリンコ奮戦記です。NEWマシン“TIME de Tadano-Oyaji号”と“ゆかいな仲間”でポタリング&ロングライドを楽しんでいます。

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膝痛に効く〜?

今日も涼しく過ごし易い一日でした。

しかし、仕事が忙しく憂鬱な毎日が続くただのオヤジです。
今日も、今帰宅しまして、このブログを書いています。
これから晩ご飯です。いまから食べると太ってしまいます


さてさて今日はタメになる話を・・・
この3連休で10kmランを試みた、無謀なただのオヤジですが、
ブログでも書きましたが、5〜6km走ったところで、膝の横が痛くなりました。
その日は何とか10Kを走りきり、家に帰って痛みが少し有りましたので、
湿布を貼っておきました。

翌日の通勤で、会社の階段を登るとき膝横に激痛がはしり、ヤバイ・・・病院か?
と思いました。
帰宅し、家内と膝横激痛事件を話しましたところ、
以前、家内が職場の人から、
膝の軟骨が軋んで痛いのは、足の裏が硬直しているケーズが多いとのことで、
これを試すといいよ!とのことで、たまたま家にありました、

IMG_0328.jpg
青竹踏みです

10分間、上に乗ってみました。ちょっと痛いですが、ガマンガマン!


そして今日、通勤しました。
全然、痛みがありませんでした。
私だけ効くのかどうかは、定かではありませんが、
試してみては如何でしょうか?



自転車ネタを書かねば・・・

昨日のブログで少し触れましたが、初の100K超をしました。

行き先は、
29関宿城3

サイクリストが集まる江戸川と利根川の分岐点です。
関宿城でございます。

次回につづきます。スイマセン




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